23:38
Comentarii Adauga Comentariu

Tulburari de somn. 5 greşeli pe care le faci şi soluţii pentru remedierea lor

Tulburari de somn.Multe dintre problemele de somn cu care se confrunta oamenii sunt cauzate de comportamente sau obiceiuri proaste: stau pana tarziu in noapte sau se culca tarziu, mananca alimente necorespunzatoare sau consuma alcool seara tarziu, ceea ce influenteaza negativ ritmurile somnului.

Adesea, oamenii cred ca pot echilibra lipsa somnului intr-o zi prin a merge la culcare mai devreme in noaptea urmatoare. Insa abilitatea ceasului interior de a regla un model sanatos de somn depinde de consistenta. Oamenii se culca tarziu in weekend, asteptandu-se sa recupereze somnul pierdut in timpul saptamanii. Insa ambele practici afecteaza negativ ritmurile corpului, si in special noptile nedormite din weekend pot cauza insomnii in cursul saptamanii.

Citește mai departe...


(RomaniaTv)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Directorul, SEX cu profa de matematică în şcoală. Elevii au filmat pe ascuns. VIDEO XXX

Reacția nesimțită a OMV după ce Darius Vâlcov a acuzat compania că ar fi avut o înțelegere cu președintele Iohannis pe legea offshore

Directorul, SEX cu profa de matematică în şcoală. Elevii au filmat pe ascuns. VIDEO XXX

Acuzații grave la adresa lui Cristian Tudor Popescu, aplaudacul minerilor la Mineriadă. Darius Vâlcov îl acuză pe CTP că e Turnător la SRI.

Marea Britanie. Punerea sub acuzare a mai multor migranți acuzați de violuri asupra unor fete minore

Continuă progapanda progresistă pentru distrugerea localităților româneşti. Hotnews "Noi de ce n-am putea? Europa îşi comasează localitățile pentru a-și reduce cheltuielile guvernamentale. Noi o luăm pe contrasens"

SOROS VREA SA ADUCA COMUNISMUL IN EUROPA DAR NU PE CEL AL LUI CEAUSESCU CI PE CEL A LUI PAUKER SI LENIN. Săptămânalul German Wirtschafts Woche îl acuză pe Soroș ca finantează și susține Syriza

Vâlcov acuză că Iohannis că ar fi avut înțelegeri cu CEO al OMV pe legea offshore în urma unor întâlniri repetate şi a retrimiterii legii offshore în parlament. Cine investighează posibila trădare de țară? NIMENI.

MANIPULAREA CU MORȚI. UN OM A MURIT LA 10 Zile de la Protest Dar Presa soroșistă se jură FĂRĂ DOVEZI că a murit de la Gazele Lacrimogene. Presa soroșistă: "în regatul Baronului s-a produs o moarte suspectă. Tocmai in regatul Baronului!"

SEX TAPE made in Romania: 4 vedete autohtone FILMATE făcând perversităţi VIDEO

Un bărbat a murit înecat la Mamaia. Doi tineri sunt de negăsit

VIDEO Corduneanu, interlopul cu pagină de Wikipedia. Imagini rare, cu Costel Corduneanu reprezentând România la competițiile sportive internaționale

Ion Cristoiu: Din punct de vedere moral, grecii ne-au dat o lecție, nouă, românilor, care ne scăpăm pe noi de frică și cînd trage un pîrț spre București vreun terchea – berchea de la Bruxelles

EXCLUSIV/ "Aspirina" are solar la Lehliu! Când nu joacă, actrița Mirela Oprișor dă la sapă!

Chin nesfâşit pentru familia actriţei violate şi ucise. Femeia le bântuie visele, cu mesaje cutremurătoare

Cu fotografiile astea a făcut istorie! A existat o vreme când Sanda Ladoși își permitea să pozeze goală

Michael Cohen, fostul avocat al lui Donald Trump, și recunoaște vinovăția și ncheie o nțelegere cu procuratura

Cele mai bune filme erotice pe care le-ai ratat - Video

Paul Manafort a fost găsit vinovat pentru opt fapte n procesul privind campania electorală din SUA

ORGIE în toaleta unui club din România. Totul a fost filmat cu un telefon mobil. VIDEO

Faze Tari: Barbatul cu penis bionic si-a pierdut virginitatea la 44 de ani; Povestea barbatului care a vandut Turnul Eiffel de doua ori; iPhone-uri din aur, gravate cu chipul luI Vladimir Putin, la vanzare in Rusia

Clipul zilei: 10 locuri pe care nu le poti vizita

Hans Klemm: Îi încurajez cu fermitate pe toți prietenii, colegii și rudele mele să vină în vizită la Târgu-Jiu

GAMING: Battlefield 1

Mame înainte de 15 ani! Cele mai multe fete-mame din UE sunt românce

Fiica lui Adrian Minune a promovat examenul de Bacalaureat

Faze tari: Viitorul e aici! A fost creată prima jachetă din grafen. Ct costă aceasta; Cnd e planificat primul zbor pentru cel mai mare avion din lume; Povestea unui bebeluș care a supraviețuit fără mncare și apă, timp de două zile

Vâlcov spune, citând informații pe surse, că este posibil ca Gazprom sa fie acționar majoritar la OMV: "Nu avem certitudine, dar este o posibilitate mare ca gazul românesc să ajungă în mâinile rușilor". Alo popperienilor de la SRI?

Fostul avocat al lui Donald Trump admite încălcarea legii privind finanțarea campaniilor electorale

Mihai Gheorghiu: "Statul român nu poate deveni agentul unor minorităţi anticreştine, agresive şi intolerante. Majoritatea nu poate fi anihilată permanent de o minoritate care se consideră – ca şi vechii bolşevici – purtătoarea sensului istoriei"

GERMANIA VA MÂNCA SI PSD-UL, PRIN PUPINCURISTUL LA PATRAT. Vasile Dâncu: "Sper că politicienii români vor înțelege că Germania este căpitanul de echipă al proiectului Europei unite". Ambasada Germaniei tocmai l-a decorat. Pentru ce servicii?

Germania îndeamnă sistemul de plăți al UE să salveze acordul nuclear cu Iran, fără Statele Unite

Viktor Orban - Bruxelles-ul aplică planul lui SOROS privind migrația și vrea să aducă 1 milion de migranți în Europa ÎN FIECARE AN. SOROS lucrează mână-n mână cu Uniunea Europeană ca să umple Europa de imigranți ilegali.

CHAMPIONS LEAGUE LIVE VIDEO STREAM ONLINE BENFICA - PAOK SALONIC, meciul serii în LIGA CAMPIONILOR

Culmea sfidării: Mircea Beuran, primul plagiator la nivel nalt anchetat n Romnia, propus de ministrul Educației n conducerea instituției care analizează plagiatele

US Open: Irina Bara și Alexandra Dulgheru vor evolua marți n calificări

Imaginea serii în Premier League: Gary Neville, în tricoul lui Liverpool, în direct la TV. Bonus: cum a ajuns legenda de pe Anfieldl "diavol roșu"

Ce rușine! A ieșit în colanți în PUBLIC și i s-a văzut TOT! | FOTO

Țară jucată la poker. Pnă unde se mărește miza?

Ce mai pune Soros la cale prin Balcani? Premierul Albanez progresist Edi Rama şi-a petrecut werkendul în discuții cu Alexander Soros, fiul lui George Soros.

(P) Cris-Tim continuă să ofere produse sigure și de calitate

WSJ: Pakistanul e cea mai nouă țară care nvață că banii Chinei au un cost piperat

VIDEO | AU FĂCUT SEX la Untold Festival! Doi tineri, filmați în ipostaze interzise, în public

Simona Gherghe, anunţ neaşteptat! Ce se întâmplă din această toamnă

Executată silit de cămătari. Cum a rămas o femeie din Botoşani fără casă pentru 7.000 de euro VIDEO

Daniela Crudu, aproape goală la TV. Până și Capatos s-a mirat de ținuta ei: „Așa ai venit?”

O vedetă din România recunoaşte că s-a prostituat. "Pentru o partidă de amor luam 2.000 de euro...". FOTO

Elena Udrea a purtat un costum de baie foarte decupat la plajă VIDEO INCENDIAR

VIDEO Interzis cardiacilor: Trei persoane, doi adulți și un copil, au murit în Olanda și 18 au fost rănite după ce pilotul unui monster truck a intrat în mulțime

Pedeapsă extremă pentru un tânăr care a încercat să fure o bicicletă. Doi bărbați i-au tatuat „Sunt un hoț” pe frunte

Raluca Turcan: PNL cere regim echitabil pentru deținătorii de doctorate

Tenis: Alexandra Cadanțu apelează la o campanie 'gofundme' pentru a-și relansa cariera

Conducerea PSD se reuneşte la Neptun în perioada 31 august - 2 septembrie

Trump consideră că nu e vizat de cazul Manafort, avocatul său susține același lucru despre cazul Cohen

MIREASĂ prinsă de CAVALERUL de ONOARE în timp ce îşi înşela SOŢUL: Cine este BĂRBATUL ăsta? VIDEO

Tânără de 18 ani căutată de scafandrii. Fata s-a aruncat de pe podul de la Cernavodă

BREAKING NEWS: Adrian Năstase, audiat în dosarul privatizării Petromidia. Poate va începe în sfârșit să plâtească pentru ceea ce a făcut.

Loredana Chivu a rămas fără IUBIT după ce şi-a mărit FUNDUL

MOSTENIREA nestiuta a lui Ceausescu! America e SOCATA de ce a descoperit in Romania
ULTIMA ORA: Dusmanii tarii vor sa ascunda adevarul

Cu ce se mai ocupă ONG-urile lui SOROS? Platforma civica soroşistă PACT vrea să organizeze pe lacul Belina concursul "Prinde peștele cel mare", la care îl invită și pe Liviu Dragnea

​Berlinala 2018: Filmul Nu ma atinge-ma al Adinei Pintilie, desemnat cel mai bun lungmetraj de debut

Macedonia forțată de UE să dea mandat alianței lui Soros. Președintele Macedoniei trebuie să lase opoziția să formeze guvernul (UE)

Dylan O'Brien a suferit un accident grav în timpul filmărilor. Actorul turna seria a treia din The Maze Runner

Reacţia presei: DEZASTRU după acordul cu Grecia. Guvernul german a DISTRUS decenii de diplomaţie într-o noapte

Paul Manafort a fost găsit vinovat pentru opt fapte în procesul privind campania electorală din SUA

Michael Cohen, fostul avocat al lui Donald Trump, își recunoaște vinovăția și încheie o înțelegere cu procuratura

Cristina, adolescenta cu sâni imenşi. S-a filmat şi a pus filmuleţul pe net. "Sânii mei sunt naturali.." VIDEO

Prezentatoare TV în sânii goi, după ce a fost trădată de rochie în direct VIDEO

EXATLON. Diana Belbiţa, în lacrimi. Când a văzut mesajul de la iubit, nu s-a mai putut abţine. Ce i-a scris acesta FOTO

Marian Munteanu: "Bugetul Sfântului Nicolae"

Nepoata mea cuminte, actriță în filme porno

Darius Vâlcov: Creșterea economică nu a încetinit; anul viitor va fi de peste 7%

ULTIMĂ ORĂ: Mahlangu pleacă înaintea lui Nistor! Cât primește Negoiță. UPDATE | Înlocuitor cu nume pentru sud-african

Mourinho, pus la zid după prima înfrângere a sezonului: "Mă aștept să fie demis până la Crăciun". Cine a făcut anunțul

Champions League: Benfica vs PAOK Salonic (22:00) / Test dificil pentru echipa lui Răzvan Lucescu (Programul complet al serii)

R. Moldova nu va negocia un nou acord cu Gazprom, ci se va concentra pe gazoductul ce o va lega de Romnia

ULTIMĂ ORĂ: Mahlangu pleacă înaintea lui Nistor! Unul dintre cei mai buni dinamoviști se îndreaptă spre Bulgaria: salariul foarte bun și cât primește Negoiță

Magistraţi eliberaţi din funcţie de preşedintele Klaus Iohannis

Darius Vâlcov: Mi s-a propus să fiu premier pe linia Guşă-KGB. S-a dorit să fiu racolat de KGB, dar am refuzat

EXCLUSIV | "Îi anunțăm pe cei de la FCSB că suntem interesați de el, îl așteptăm". Ofertă de ultimă oră pentru fotbalistul de care Becali nu mai e convins că are nevoie

"Bizonul" i-a "turnat". Gnohere, declarații tari în presa străină: "Jucătorii lor sunt aroganți!"

Magistrați eliberați din funcție de președintele Iohannis

Preşedintele Filipinelor dezminte că ar fi "grav bolnav". Unii spun că ar fi intrat în comă

ȘTIRILE AMIEZII BUCUREȘTI - 21 AUGUST

Presa a fost dată afară din ședința Comisiei de apărare a Camerei Deputaților la care participă Carmen Dan

Procurorul Paula Tănase, de la Galați, este primul candidat înscris pentru șefia DNA

PROGNOZA METEO. Vreme căduroasă în următoarele 3 zile. În ce zone indicele de confort termic depăşeşte pragul critic

Noi atacuri informatice revendicate de Anonymous

Kim Jong-Un critică aspru sistemul de sănătate şi pe şefii acestuia: Sunt "leneşi şi iresponsabili"

"Clădiri totalitare în memorie și conștiință", despre situația cercetării totalitarismului în Europa

Donald Trump acuză China de manipulare a cursului de schimb

Proiect: Sistem de energie verde pentru spitalele administrate de municipalitatea bucureșteană

O carte pe zi: "Jucării stricate" de Vlad Stoiculescu

Darius Vâlcov: Liviu Dragnea a fost ameninţat cu moartea

Darius Vâlcov: Liviu Dragnea a fost amenințat cu moartea. Presiunile asupra lui și a premierului Viorica Dăncilă sunt enorme

Rusia și Republica Centrafricană vor semna de cooperare militară

Coordonatorul jandarmilor de la mitingul din 10 august explică de ce unii aveau indicativul de pe cască acoperit

Carmen Dan, despre prezenţa ei la minister pe 10 august: Am stat în biroul meu. Tot ce am solicitat a fost să fiu informată

Fotbal: Jocurile Asiei - Heung-min Son (Tottenham), obligat să câștige turneul pentru a evita serviciul militar

Turcia atacă noile taxe vamale americane la Organizația Mondială a Comerțului

Miniștrii Finanțelor și Economiei, chemați la audieri în Comisia economică din Senat

Fotbal: Portarul Loris Karius (Liverpool) va fi împrumutat la Beșiktaș Istanbul (presă)

Accident în faţa sediului Poliţiei. Patru biciclişti au fost răniţi

REZULTATE ADMITERE ACADEMIE POLITIE 2018 DUPĂ CONTESTAŢII: Când se anunţă rezultatele finale

Atac la Palatul din Kabul. Peste zece rachete au ţintit reşedinţa preşedintelui

INS: Principalele obstacole ale afacerilor romnești sunt cererea insuficientă și lipsa forței de muncă

Mihai Neşu, mărturii emoţionante: "Am avut clipe când simţeam că nu mai pot, clipe în care nu-mi trecea cu toate pastilele din lume"

Raed Arafat, despre bărbatul mort: Nu găsesc o corelare între lacrimogene și starea pacientului

Primăria Capitalei va înființa centre pentru screeningul cancerului de sân și cel de col uterin

Indicele ROBOR la 6 luni în scădere, stagnare la 3 luni, 9 luni și la 12 luni

S-au înțeles cu Hazard! 18 milioane de euro pe an pentru starul belgian

EXCLUSIV | Soluția pentru transferul lui Alex Ioniță la un alt club cu pretenții din Liga 1: "Doar așa! E des uzitată în străinătate"

Procurorul Paula Tănase de la PCA Galați - primul candidat la șefia DNA

Ozana Barabancea, transformare şocantă. Ce fotografie şi-a pus vedeta pe Facebook

Darius Vâlcov: În 2015, mi s-a propus să fiu premier pe linia Gușă-KGB. S-a dorit să fiu racolat de KGB

FOTO | "Rakitic rămâne!". Anunț ferm în presa din Spania: Barcelona spune "nu" răspicat cedării vicecampionului mondial la PSG

Constanța: Alte două persoane - una de 18 ani, înecate în mare la Olimp și Costinești; 20 de înecați în acest sezon estival

Consiliul Național pentru Combaterea Discriminării reacționează după ce parodia vulgară după cântecul "Doamne-i Ocrotește pe Români" a fost pusă la difuzoarele stadionului înainte de începerea meciului Juventus București-OSK Sepsi - VIDEO/AUDIO

Un cutremur major, cu magnitudinea de 7,3 s-a produs în Venezuela

Laura Cosoi, imagini incendiare cu o zi înainte de nuntă. Cum s-a lăsat fotografiată la malul mării


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4

Nr. de articole la aceasta sectiune: 473, afisate in 4 pagini.



ieri 19:07 ȘTIRILE MEDIAFAX
ieri 02:42 CITATUL ZILEI
ieri 01:40