_ Dragă Caroline: Locatarul meu este atât de plictisitor Trebuie să mă ascund de ea. Cum o pot face să se mute?

Î Sunt în am 50 de ani și am divorțat de opt ani. Casa familiei trebuia vândută și, deși am cumpărat un loc mult mai mic, banii rămân o luptă. Deoarece copiii mei de acum adulți nu mai locuiesc cu mine, acum opt luni am luat un locatar – un prieten al unui prieten – pentru un venit suplimentar. 

Greșeală mare. 

E cu câțiva ani mai tânără decât mine și, deși este destul de drăguță, o găsesc foarte plictisitoare. Ar fi în regulă, dar pare să creadă că este cea mai bună prietenă a mea și vrea mereu să vorbească cu mine atunci când am nevoie de spațiu după o zi lungă de muncă. Mă trezesc pândind în camera mea pentru a o evita. Trebuie să o rog să se mute, dar nu vreau să o supăr.

A Îmi pare rău pentru că este mizerabil să fii nevoit să dezamăgești pe cineva care îți place suficient de bine și poate să-ți pară rău, dar pur și simplu nu vrei să vezi la fel de mult ca tine. 

Asertivitatea nu este ușor pentru majoritatea oamenilor și, deși locatarul tău va fi supărat, trebuie să acționezi pentru că în cele din urmă trebuie să pui pe primul loc propriile nevoi. Nu este corect să te simți incapabil să-ți părăsești camera din propria casă! 

Unii oameni ar putea fi tentați să spună minciuni albe pentru a atenua această situație dificilă, cum ar fi nevoia de cameră pentru unul dintre dvs. copii sau altcineva, dar o abordare simplă este cea mai bună. 

Faceți-o în funcție de nevoile dvs. și nu pentru că ea este de vină. Spune-i că, deși a fost minunat să o rămâi, descoperi că ești prea bătrân pentru a-ți împărți spațiul și când se termină închirierea ei pentru un an (doar încă patru luni) ai dori ca ea să găsească alt loc unde să locuiască.

Mult noroc – nu este ușor.

Q Devin din ce în ce mai îngrijorat de sănătatea psihică și fizică a fratelui meu. S-a luptat întotdeauna cu o dispoziție scăzută și cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), dar de când ne-am pierdut ambii părinți în ultimii câțiva ani, aceste probleme se înrăutățesc. 

Trăia acasă când mama noastră s-a îmbolnăvit și a alăptat-o ​​prin plămâni cancer. Suntem amândoi la începutul anilor 50 și, deși am un soț și o fiică drăguți, el este încă singur și trăiește singur.

Încerc să fiu acolo pentru el cât mai mult posibil. Mi-a mărturisit abia recent că se luptă cu adevărat. 

dar este reticent. A fost pus pentru medicamente în 2019, dar a spus nu a fost de mare ajutor. 

Sunt atât de îngrijorat pentru el și chiar nu știu în ce direcție să mă întorc.

A Îmi pare rău să aud asta. Este atât de greu să privești pe cineva pe care-l iubești luptă. Mă bucur că am șansa de a evidenția TOC, o afecțiune mult greșit înțeleasă, despre care se presupune că pacienții au adesea doar probleme de comportament, cum ar fi ordinea excesivă sau spălarea mâinilor.

Dar de multe ori este debilitant și poate implica intruzivi și negative. gânduri. 

S-ar putea să creadă că nu sunt suficient de buni (de unde anxietatea socială și retragerea) sau să simtă o presimțire groaznică. Persoanele care suferă pot dezvolta ritualuri pentru a distrage atenția de la anxietatea lor. 

Alăptarea mamei tale va fi incredibil de supărătoare pentru el și va fi intensificat aceste sentimente. Din păcate, persoanele care suferă sunt adesea reticente în a căuta ajutor, fie din cauza unui sentiment perceput de stigmatizare, fie din cauza credinței că nu pot fi ajutați.

Charity OCD Action spune că poate dura până la 12 ani de la începerea simptomelor la un pacient. căutând ajutor. Cu toate acestea, insistă că afecțiunea poate fi aproape întotdeauna tratată cu terapie și medicamente, așa că vă rugăm să contactați-i la ocdaction.org.uk pentru asistență.

 Este bine că fratele tău a ajuns la tine, așa că construiește pe asta. Băutul lui complică lucrurile și probabil că va fi mai defensiv cu privire la această problemă, așa că contactați și Al-Anon (pentru familiile și prietenii alcoolicilor) la al-anonuk.org.uk. 

Deoarece este reticent în a obține ajutor profesionist, ar putea merita să încerce o aplicație precum Reveri, care folosește autohipnoza pentru probleme precum anxietatea, TOC și depresia pentru a-i aduce puțin calm și curajul de a obține ajutorul are nevoie.

Între timp, în scrisoarea ta mai lungă, se pare că nu ai avut timp și spațiu să te întristezi în mod corespunzător pentru părinții tăi. Prin urmare, luați în considerare și consilierea în caz de doliu pentru amândoi (consultați cruse.org.uk sau mariecurie.org.uk) și nu uitați să vă hrăniți pe voi și căsnicia.

(Fluierul)