_ Bărbații își pot reduce șansele de a face prostată cancer cu o TREIE prin simpla modificare a stilului de viață

Bărbații își pot reduce șansele de a dezvolta prostată cancer cu peste o treime prin jogging, ciclism sau să înoate mai mult, sugerează cercetările.

Cei care și-au îmbunătățit capacitatea cardiorespiratorie anuală cu cel puțin 3% aveau un risc cu 35% mai mic de a dezvolta boala, dar nu de a muri din cauza.

Cercetătorii au analizat date privind nivelurile de activitate fizică, înălțimea și indicele de masă corporală (IMC) a 57.652 de bărbați, alături de informații despre stilul de viață și sănătatea percepută și rezultatele a cel puțin două teste de fitness cardiorespiratorie.

Cardiorespiratorii anuale. Măsurătorile de fitness au fost exprimate prin cantitatea de oxigen pe care corpul o folosește în timpul antrenamentului cât mai intens posibil și împărțite în grupuri, în funcție de dacă acestea au crescut cu mai mult de 3%, au scăzut cu mai mult de 3% sau au rămas stabile în fiecare an.

Ei au fost apoi împărțiți în grupuri - de aptitudine respiratorie scăzută, moderată și ridicată - pentru a vedea cum schimbările le-au afectat atât șansele de a se îmbolnăvi, cât și de a muri din cauza bolii.

În timpul unei perioade medii de urmărire timp de șapte ani, cercetătorii au descoperit că 592 de bărbați au fost diagnosticați cu cancer de prostată și 46 au murit din cauza bolii.

Cei a căror condiție fizică s-a îmbunătățit cu 3% anual erau cu 35% mai puțin probabil să dezvolte cancer în comparație cu cei a căror forma fizică s-a îmbunătățit cu 3% anual. fitness a scăzut, conform descoperirilor din BMJ.

Creșterea aptitudinii cardiorespiratorii a fost asociată cu un risc cu 2% mai mic de cancer de prostată, dar nu și deces, după luarea în considerare a factorilor potențial influenți, inclusiv vârsta, nivelul de educație. , anul testului, greutatea (IMC) și starea de fumat.

Dar atunci când sunt grupați în funcție de faptul că fitnessul lor cardiorespirator a crescut, a rămas stabil sau a scăzut, cei a căror fitness s-a îmbunătățit cu 3% sau mai mult pe an au avut 35% mai puține șanse de a dezvolta cancer de prostată decât cei a căror condiție fizică a scăzut.

Cercetătorii de la Școala Suedeză de Științe ale Sportului și Sănătății au spus că rezultatele „subliniază rolul important al sprijinirii publicului larg. pentru a-și crește CRF (aptitudinea cardiorespiratorie) sau pentru a urmări să atingă niveluri de fitness moderate'.

Cancerul de prostată este cel mai frecvent cancer la bărbați din Marea Britanie, 1 din 8 bărbați fiind diagnosticați cu cancer de prostată de-a lungul vieții.

The Mail a militat pentru un diagnostic și un tratament mai bun al cancerului de prostată timp de 25 de ani, încurajând bărbații să nu „moară de jenă”.

Simon Grieveson, director adjunct de cercetare la Cancerul de prostată Marea Britanie, a declarat: „Acesta este o cercetare interesantă care se adaugă la studiile anterioare care arată posibile legături între exerciții fizice și o probabilitate mai mică de a face cancer de prostată.

„Menținerea regulată în formă și o dietă echilibrată sunt bune pentru sănătatea generală și bunăstarea fiecărui bărbat - cu toate acestea, nu știm definitiv dacă activitatea fizică poate reduce riscul unui bărbat de a face sau de a muri din cauza cancerului de prostată.'

Matt Lambert, de la World Cancer Research Fund, a spus: „Este larg cunoscut faptul că a avea un nivel mai ridicat de fitness cardiorespirator este important pentru sănătatea și longevitatea noastră, dar poate fi, de asemenea, protector împotriva anumitor boli.

„Acest studiu perspicace adaugă dovezile despre cum factorii de risc, cum ar fi fitness-ul, pot juca un rol în reducerea riscului bărbaților de cancer de prostată.'

(Fluierul)