_ Expert cântărește asupra dietei frugale care „a vindecat” acneea lui Victoria Beckham – alimentele vă pot transforma cu adevărat piele?

Popstar-a devenit mogulul modei Victoria Beckham are a susținut că dieta ei frugală, cu legume la abur și pește la grătar, i-a „vindecat” acneea adultă – dar dermatologii nu sunt convinși. 

Designerul de modă, în vârstă de 50 de ani, a dezvăluit că a luptat cu starea dureroasă a pielii la apogeul faimei sale Spice Girl și încă respectă un set strict de reguli pentru a o păstra. în frâu. 

Pe lângă faptul că renunță la consumul de carne în copilărie, acum evită să mănânce grâu (ceea ce înseamnă cea mai mare parte a pâinii și tort) ea a spus Dieta poate avea unele beneficii pentru ameliorarea semnelor de îmbătrânire, cum ar fi ridurile și lasarea, spun experții.  

De exemplu, fructele și legumele sunt pline de antioxidanți care ajută la reducerea daunelor celulare care pot duce la îmbătrânirea prematură a pielii, potrivit doctorului Maruthappu.

În plus, obținerea suficiente proteine ​​slabe, cum ar fi peștele, tofu și năut, pot ajuta la „repararea și regenerarea colagenului din piele”. 

Colagenul este o proteină care oferă structură și elasticitate țesuturilor organismului, inclusiv pielii, menținând-o plin și prevenind lăsarea.

Cu toate acestea, există puține dovezi. că colagenul pe care îl absorbim din alimente are vreun efect asupra sănătății pielii noastre. 

Conform Asociației Britanice de Dermatologie (BAD), nu există suficiente cercetări pentru a demonstra legătura dintre dietă și acnee.

Cu toate acestea, organismul spune că există dovezi convingătoare că alimentele cu zahăr pot crește producția de ulei în piele, care poate prinde bacteriile, ceea ce duce la acnee.  

Zahăr alimentele pot duce la niveluri mai ridicate de zahăr din sânge, ceea ce crește nivelul hormonului IGF-1 din organism, explică BAD.

Acest lucru declanșează o creștere a hormoni testosteron și dihidrotestosteron (DHT) care determină extinderea glandelor sebacee de pe piele — creșterea producției de ulei și blocaje care cauzează cosuri în piele.

Experții au avertizat, de asemenea, că restricționarea grâului nu este o modalitate sigură de a obține o piele perfectă. 

Dermatologul Harley Street dr Justine Kluk, care este specializat în gestionarea acneei, a subliniat că grâul în sine nu este o cauză a acneei. 

„Mănânc multe alimente dulci și rafinate. carbohidrații, cum ar fi pâinea albă, orezul alb, pastele albe, pot fi asociați cu mai multe crize de acnee, dar nu există soluție universală”, a spus ea pentru MailOnline. 

„Dietele bogate în nutrienți care includ o mulțime de cereale integrale, grăsimi sănătoase, fructe și legume susțin sănătatea pielii în mod mai constant decât eliminarea anumitor alimente. ”, a adăugat ea. 

Acneea este o afecțiune a pielii foarte frecventă, care începe de obicei la pubertate, dar poate continua mult până la vârsta adultă.

Este cauzată de o combinație de factori, inclusiv fluctuațiile hormonale — care afectează cantitatea de ulei produsă de glandele de sub piele — unele medicamente și anumite produse pentru piele. 

Există, de asemenea, dovezi ale unei legături genetice, deoarece problema pielii tinde să ruleze în familii, conform BAD.  

Tratamentele constau în tratamente topice, cum ar fi peroxidul de benzoil și acid azelaic topic pentru a usca pustulele și antibiotice pe cale orală pentru a ucide bacteriile care provoacă picăturile. 

Pilula contraceptivă orală poate ajuta la stabilizarea eliberării de hormoni care provoacă spoturi.  

În cazuri mai severe, dermatologii pot prescrie medicamente mai puternice, cum ar fi ca izotretinoină și spironolactonă comprimate.

Pe lângă dieta ei „disciplinată”, Victoria folosește și un dispozitiv de terapie cu lumină de 2.000 GBP pe față timp de 30 de minute în fiecare dimineață. 

Folosind o combinație de lumină roșie și infraroșie, instrumentul pretinde că stimulează circulația, netezi textura pielii și stimulează producția de colagen, lăsând pielea să arate plină și plină. mai tânăr.

Dr. Kluk a explicat că acest dispozitiv are un anumit potențial. Ea a spus: „Terapia cu lumină roșie poate ajuta la stimularea producției de colagen și la reducerea inflamației, în timp ce lumina albastră vizează bacteriile care cauzează acnee.

„Studiile efectuate într-o clinică sau într-un spital sugerează că utilizarea LED-urilor poate contribui la un ten mai clar și mai luminos, deși dispozitivele LED de acasă produc, în cel mai bun caz, îmbunătățiri modeste.”

Dar dr. Kluk a spus că cheltuirea de 2.000 de lire sterline pe un dispozitiv cu „rezultate incerte” nu este realistă pentru majoritatea oamenilor. 

În schimb, dr. Kluk le-a îndemnat pe persoanele care se confruntă cu acnee să caute sprijin de la un dermatolog.

„Un plan de tratament personalizat, care include rețete bazate pe dovezi, stil de viață și intervenții de îngrijire a pielii, oferă rezultate mai bune și de durată pentru majoritatea oamenilor”, ea spus.

(Fluierul)